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Meditationsbank

Meditationsbank

Das Sitzen auf eine Medtationsbank ist in vielen Meditationstechniken, und auch im Yoga, ein sehr wichtiger Bestandteil. Der Fersensitz, auch Badschrasana, oder der Lotossitz sind die vorwiegensten Haltungen die auf der Bank vorkommen. Für Meditationsanfänger oder auch für Yogi's mit körperlichen Einschränkungen wird das Sitzen und Meditieren auf der Meditationsbank erleichtert, um Wirbelsäule und die gesamte Körperhaltung optimal für sich selber auszurichten.

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