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Meditation

Meditation zeigt uns in die Tiefen unseres menschlichen Seins, diese zu erleben gibt uns Geborgenheit und Liebe und führt zur Harmonie mit unseren Mitmenschen, der Natur und mit uns selber. Meditation ist praktisch gesehen eine Übung, bei der man sich auf eine einzige Sache intensiv konzentriert und dies in einer entspannten Körperhaltung.

Ablenkungen von außen wie Gedanken und Geräusche, die uns dabei durch den Kopf gehen, werden nicht weiter verfolgt, obwohl diese zwar wahrgenommen werden.

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